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La letra pequeña de los hábitos

Los 37 hábitos,
con su letra pequeña

Lo que la evidencia dice de cada uno, y lo que NO dice aunque lo hayas leído mil veces. Con las fuentes, el tamaño de las muestras y los límites de cada estudio.

Aquí no hay ningún hábito que te cambie la vida en 21 días. Hay estudios con su letra pequeña: cuánta gente participó, cuánto duró, qué mide de verdad y qué no se puede concluir. Si algo suena menos espectacular de lo que esperabas, es justo esa la idea.

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La app que sale de estas fichas

Cada hábito de esta página está dentro de ForjaPeak, con su ficha y su letra pequeña. Sin promesas de 21 días y sin reñirte cuando fallas: registra lo que haces y te dice la verdad sobre tus números, aunque no te guste. Sale el 27 de octubre.

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