La letra pequeña
de los hábitos
Los 37 hábitos con lo que la evidencia sostiene y, sobre todo, lo que NO sostiene aunque lo hayas leído mil veces.
Con el nombre del estudio, cuánta gente participó, cuánto duró y qué no se puede concluir. Si algo suena menos espectacular de lo que esperabas, es justo esa la idea.
Aquí no hay ningún hábito que te cambie la vida en 21 días. Esa cifra, por cierto, es una de las que se desmontan dentro.
¿Prefieres no dejar el correo? Las 37 fichas están publicadas y abiertas, una por una. Esto es el documento entero, para leerlo del tirón o guardarlo.
Te la mando ahora
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Te escribo el día que salga la app y cuando haya algo que merezca tu tiempo. Poco más, y te borras en un clic. A nadie más le doy tu correo.
Qué hay dentro
Por qué es distinta
Casi todo lo que se escribe sobre hábitos cuenta el estudio que confirma la idea y se calla los tres que no. Aquí se cuentan los dos lados.
La app que sale de esta guía
Cada hábito de estas 64 páginas está dentro de ForjaPeak, con su ficha y su letra pequeña. Registras lo que haces y te dice la verdad sobre tus números, aunque no te guste. Sin promesas de 21 días y sin reñirte cuando fallas. Sale el 27 de octubre.